--- title: "Matcha smoothie recept: s mangem a banánem" description: "Recept na matcha smoothie s banánem, mangem, mlékem a 2 g matchy, předem rozmíchané dohladka. Varianty bez banánu, s bobulemi a jako smoothie bowl." url: "https://rinsumila.com/cs/recipes/matcha-smoothie" image: "https://rinsumila.com/images/rezepte/recipe-matcha-smoothie-og-ae198917.jpg" lang: "cs-CZ" generated: "2026-10-06T02:26:37.656Z" source: "rinsumila.com, HTML converted to Markdown at origin" --- # Matcha smoothie s mangem a banánem ![Světle zelené matcha smoothie ve sklenici, vedle miska s plátky banánu a kostkami manga](https://rinsumila.com/images/rezepte/recipe-matcha-smoothie-99082a97.jpg) Matcha smoothie je mixovaný nápoj z banánu, manga, mléka a matchy: krémový, ovocně sladký, s jemnou zelenou notou. Zralý banán ho dělá hustým a matchu předem rozmíchej s trochou vody dohladka, aby se v mixéru rozptýlila rovnoměrně. Doba přípravy 5 min Celkový čas 5 min Množství 1 velká sklenice Obtížnost Snadné Kofein: početně asi 30 až 90 mg na porci (z 2 g matchy) ## Suroviny - **2 g** matcha - **30 ml** voda, asi 75 °C - **120 g** zralý banán (asi 1 kus) - **100 g** dužina manga, čerstvá nebo mražená - **200 ml** mléko nebo ovesný nápoj - kostky ledu podle chuti ## Pomůcky - [Sítko](https://rinsumila.com/cs/products/sieb) - Miska a lžíce nebo napěňovač mléka - Stolní mixér - Velká sklenice ## Postup 1. Matchu prosej sítkem do misky a s 30 ml vody ji rozmíchej dohladka. 2. Banán oloupej a rozlámej na kousky. Čerstvé mango oloupej, dužinu odkrájej od pecky a odvaž 100 g. 3. Banán, mango, mléko a základ z matchy dej do mixéru a jemně rozmixuj. 4. Podle chuti přimixuj pár kostek ledu a smoothie vypij hned. ## Variace a tipy - **Nejdřív rozmíchat, potom mixovat:** Dáš-li prášek do mixéru suchý, rozptýlí se méně spolehlivě a na okraji nebo ve víku snadno zůstanou zelené hrudky. Rozmíchaný dohladka s trochou vody se rozptýlí rovnoměrně. - **Bez banánu:** Na krémový smoothie bez banánu vezmi víc manga nebo trochu bílého jogurtu. Jogurt ho dělá krémovým a lehce kyselkavým. - **S bobulemi:** Čerstvé bobule můžeš přimixovat rovnou. Mražené bobule před mixováním důkladně uvař a nech vychladnout, než přijdou do mixéru. - **Jako smoothie bowl:** Vezmi méně mléka a mražené mango, hmota pak zhoustne tak, že ji jíš lžící. Navrch se hodí bobule, plátky banánu, strouhaný kokos nebo ořechy. - **Využít svíravou matchu:** Velmi levný prášek, který čistý chutná svíravě, je ve smoothie dobře využitý, protože sladkost, mléko a ovoce svíravost zachytí. Páchne-li zatuchle nebo žlukle, je vlhký, tvoří vlhké hrudky nebo vidíš plíseň, vyhoď ho. - **Uskladnit zbytky:** Načatý prášek skladuj vzduchotěsně, v chladu a ve tmě. Kdo ho už nechce pít čistý, přimixuje ho do smoothie nebo s ním peče. ## Časté otázky ### Musím matchu před mixováním rozmíchat? Je to spolehlivější. Dáš-li ji do mixéru suchou, zůstanou snadno hrudky na okraji, prášek rozmíchaný dohladka s trochou vody se rozptýlí rovnoměrně. Stačí k tomu malá miska a lžíce nebo napěňovač mléka. ### Jde matcha smoothie bez banánu? Ano. Vezmi místo něj víc manga nebo trochu bílého jogurtu, obojí smoothie zkrémovatí. Bez banánu chutná o něco méně sladce, v případě potřeby to vyrovnej trochou medu nebo javorového sirupu. ### Mohu použít mražené bobule? Ano, mražené bobule ale předem důkladně uvař a nech vychladnout. Mražené mango můžeš přimixovat rovnou, smoothie zároveň ochladí a zahustí. ### Co dělat s matchou, která mi čistá připadá příliš svíravá? Ve smoothie, v pečivu nebo ve zmrzlině je dobře využitá, protože sladkost, mléko a ovoce svíravost zachytí. Páchne-li prášek ale zatuchle nebo žlukle, je vlhký nebo vidíš plíseň, nepatří do kuchyně, ale do koše. ## Nové průvodce a recepty e-mailem Zhruba jednou měsíčně: nové průvodce, recepty a novinky z obchodu. Odhlásit se můžeš kdykoli jedním kliknutím. Přihlášením souhlasíš s tím, že ti budeme posílat tento newsletter. Podrobnosti v našich [zásadách ochrany osobních údajů](https://rinsumila.com/cs/legal/privacy). ```json [{"@context":"https://schema.org","@type":"Organization","@id":"https://rinsumila.com/#organization","name":"RINSUMILA","legalName":"TopieT GmbH","url":"https://rinsumila.com","logo":"https://rinsumila.com/icon-512.png?v=1869971f","email":"support@rinsumila.com","telephone":"+49 2175 8189004","vatID":"DE324957473","address":{"@type":"PostalAddress","streetAddress":"Giesenheide 40","postalCode":"40724","addressLocality":"Hilden","addressCountry":"DE"},"contactPoint":{"@type":"ContactPoint","email":"support@rinsumila.com","telephone":"+49 2175 8189004","contactType":"customer service","availableLanguage":["en","de","fr","es","it","nl","pl","sv","cs","pt","da","fi","ru"]}},{"@context":"https://schema.org","@type":"WebSite","@id":"https://rinsumila.com/#website","name":"RINSUMILA","url":"https://rinsumila.com","publisher":{"@id":"https://rinsumila.com/#organization"},"potentialAction":{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https://rinsumila.com/cs/products?search={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}},{"@context":"https://schema.org","@type":"Recipe","name":"Matcha smoothie s mangem a banánem","description":"Recept na matcha smoothie s banánem, mangem, mlékem a 2 g matchy, předem rozmíchané dohladka. Varianty bez banánu, s bobulemi a jako smoothie bowl.","url":"https://rinsumila.com/cs/recipes/matcha-smoothie","image":"https://rinsumila.com/images/rezepte/recipe-matcha-smoothie-og-ae198917.jpg","recipeIngredient":["2 g matcha","30 ml voda, asi 75 °C","120 g zralý banán (asi 1 kus)","100 g dužina manga, čerstvá nebo mražená","200 ml mléko nebo ovesný nápoj","kostky ledu podle chuti"],"recipeInstructions":[{"@type":"HowToStep","text":"Matchu prosej sítkem do misky a s 30 ml vody ji rozmíchej dohladka."},{"@type":"HowToStep","text":"Banán oloupej a rozlámej na kousky. Čerstvé mango oloupej, dužinu odkrájej od pecky a odvaž 100 g."},{"@type":"HowToStep","text":"Banán, mango, mléko a základ z matchy dej do mixéru a jemně rozmixuj."},{"@type":"HowToStep","text":"Podle chuti přimixuj pár kostek ledu a smoothie vypij hned."}],"prepTime":"PT5M","totalTime":"PT5M","recipeYield":["1","1 velká sklenice"],"recipeCategory":"Studené nápoje","recipeCuisine":"Mezinárodní","keywords":"matcha smoothie recept, matcha smoothie, matcha smoothie mango, matcha smoothie bowl","datePublished":"2026-10-05","dateModified":"2026-10-05","author":{"@type":"Organization","@id":"https://rinsumila.com/#organization","name":"RINSUMILA","url":"https://rinsumila.com"},"publisher":{"@type":"Organization","@id":"https://rinsumila.com/#organization","name":"RINSUMILA","url":"https://rinsumila.com"},"inLanguage":"cs"},{"@context":"https://schema.org","@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Musím matchu před mixováním rozmíchat?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Je to spolehlivější. Dáš-li ji do mixéru suchou, zůstanou snadno hrudky na okraji, prášek rozmíchaný dohladka s trochou vody se rozptýlí rovnoměrně. Stačí k tomu malá miska a lžíce nebo napěňovač mléka."}},{"@type":"Question","name":"Jde matcha smoothie bez banánu?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ano. Vezmi místo něj víc manga nebo trochu bílého jogurtu, obojí smoothie zkrémovatí. Bez banánu chutná o něco méně sladce, v případě potřeby to vyrovnej trochou medu nebo javorového sirupu."}},{"@type":"Question","name":"Mohu použít mražené bobule?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ano, mražené bobule ale předem důkladně uvař a nech vychladnout. Mražené mango můžeš přimixovat rovnou, smoothie zároveň ochladí a zahustí."}},{"@type":"Question","name":"Co dělat s matchou, která mi čistá připadá příliš svíravá?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ve smoothie, v pečivu nebo ve zmrzlině je dobře využitá, protože sladkost, mléko a ovoce svíravost zachytí. Páchne-li prášek ale zatuchle nebo žlukle, je vlhký nebo vidíš plíseň, nepatří do kuchyně, ale do koše."}}]},{"@context":"https://schema.org","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Úvod","item":"https://rinsumila.com/cs"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Recepty s matchou","item":"https://rinsumila.com/cs/recipes"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Matcha smoothie s mangem a banánem","item":"https://rinsumila.com/cs/recipes/matcha-smoothie"}]}] ```